Stimmungstief in der dunklen Jahreszeit

Trübes Wetter, in Dunkelheit zur Arbeit zu fahren und in Dunkelheit wieder nach Hause kommen, es wird kälter. Diese Merkmale der dunklen Jahreszeit können schon mal auf die Stimmung schlagen. Der bekannte Herbst-/Winterblues betrifft zunehmend mehr Menschen, bedeutet aber nicht zwingend, dass man unter Depressionen leidet. 

Von einem saisonbedingten Stimmungstief spricht man, wenn sich die Symptome zu einer bestimmten Jahreszeit zeigen, dies ist meist im Herbst und Winter der Fall. Die Symptome sind leicht ausgeprägt, man kann sich trotz gedrückter Stimmung noch an Dingen, wie beispielsweise an "Gammeltagen vor dem Fernseher" oder Weihnachtsmärkten erfreuen. 

Eine Winterdepression tritt ebenfalls zu einer bestimmten Jahreszeit auf, dies wiederkehrend. Eine Winterdepression beeinträchtigt Betroffene wesentlich stärker als ein Winterblues und ist eine psychische Erkrankung. Dies spiegelt sich auch in der Ausprägung der Symptome wieder.