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Bewegung

Elterninformation

Warum ist Bewegung wichtig?

Bewegung bedeutet Auseinandersetzung mit der eigenen Umwelt; sie trainiert die Sinne, fördert die Hirnreifung und wirkt sich positiv auf die allgemeine Entwicklung Ihres Kindes aus: Selbstvertrauen, Konzentration, Koordination und Bewusstsein nehmen zu; Stress und evtl. Aggressionen werden automatisch abgebaut; die kognitive Entwicklung (z.B. Sprachentwicklung) wird gefördert.

Kinder bewegen sich gerne und bewegen sich von Natur aus aktiv. Bieten Sie Ihrem Kind Bewegungsangebote und seinen Sie ein gutes Vorbild.

Positive Auswirkungen

Bessere Koordination und motorische Geschicklichkeit
Kräftige Muskeln, stärkere Knochen
Bessere Körperhaltung
Steigerung der Durchblutung des Gehirns
Förderung der kognitiven Leistung
Stärkung des Immunsystems
Besseres Selbstbewusstsein
Verringerung von Ängsten und Depressionen
Mehr Selbstständigkeit

Taktile Wahrnehmung

Des Weiteren spielt die Körperwahrnehmung eine wichtige Rolle. Über die Hautrezeptoren werden Wärme-, Kälte-, Druck-, Berührungs- und Schmerzempfindungen wahrgenommen. Aus diesem Grund ist die Förderung der taktilen Wahrnehmung wichtig und fördert außerdem die Konzentration. Unsere Empfehlungen für Sie:

Schaukeln
Wippen
Barfuß-Pfad
Kinder-Yoga
Massage-Bälle
Bewegung im Wasser

Für eine bessere Konzentration am Tisch empfiehlt es sich, mit einem Fußhocker oder Treppenhochstuhl zu arbeiten. Ihr Kind sollte nur mit Socken oder barfuß direkten Boden- kontakt haben z.B.:

Bei den Hausaufgaben
Beim Essen
Bei Gesellschaftsspielen
Beim Malen und Basteln

Anregungen für die ganze Familie

Um Bewegungsangebote zu schaffen und Spaß dabei zu haben, braucht es nicht viel z.B.:

Zum Kindergarten/zur Schule zu Fuß/mit dem Roller oder Fahrrad gehen oder fahren
Klettern/Balancieren
Verstecken-/Fangspiele/Natur-Suchspiele
Seilspringen/Gummitwist/Hüpfe Kästchen/Hula-Hoop
Trampolin springen
Wohnzimmersafari (Höhlen bauen)
Spaziergänge

Tipps für Ihren gesundheitsbewussten Alltag: Die aktive Familie